Aujourd’hui, le monde de la famille, le vôtre et la vie professionnelle se côtoient au quotidien dans une ambiance qui peut être lourde pour vous et vos proches. Il devient alors important d’apporter un équilibre à cette vie qui vous entoure. Voici donc quelques conseils pour vous y aider.
Plan de l'article
Vie personnelle et vie familiale, quelle différence ?
Si vous vous asseyez quelques petits instants pour y réfléchir, la question devrait vous sauter aux yeux. Le temps personnel, ou votre vie personnelle et privée, va être ces tranches de vie où vous vous occupez essentiellement de vous et où le cadre familial n’est pas affecté et mis en cause.
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Ce sont vos moments de vie loin des diners de famille, des enfants, des parents, en bref des moments qui vous appartiennent, à vous, à vos amis peut être ou encore à votre moitié. Le problème survient lorsque votre temps par jour est coincé entre ces différents plannings !
Travailler toute la journée, être en famille le matin et le soir, gérer les enfants, si vous en avez, qui veulent profiter du temps où vous êtes là : en bref, un planning chargé pour vous. C’est pourquoi il va vous falloir trouver un équilibre entre tous ces instants.
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Les conseils pour équilibrer vos vies
Il n’y a pas vraiment de formules miracles pour vous permettre d’équilibrer vos vies entre personnelle, professionnelle et familiale, mais nous pouvons vous donner quelques moyens de concilier l’ensemble.
Se fixer des objectifs
Il vous faut retrouver les objectifs que vous comptez mettre en avant pour vous. Quelles sont les grandes choses que vous voulez faire pour vous et vous seulement (avec peut-être vos amis et votre moitié par exemple) ? Vous avez sans doute des projets inaboutis, des envies dans le privé qui ne se sont jamais concrétisés ou encore des choix de vie qu’il vous reste à faire. Entre passer plus de temps avec les vôtres ou avoir du temps pour vous-même, il vous faudra trouver comment vous comptez aborder les choses.
Pensez à vos loisirs
Beaucoup de parents se sentent pris dans les tâches liées à leurs enfants. Or, ce temps de votre vie qui n’est ni dédié au travail, ni dédié à vous-même peut vous éloigner de vos loisirs dans votre vie privée. Il est important de se réserver du temps dans sa vie perso et privée pour avoir un temps équilibré entre vos loisirs (sports, jeux, sorties, activités manuelles, etc), votre travail et votre famille. N’oubliez pas ce que vous aimez dans la vie, cela contribue à votre bien-être. Consultez des articles pour trouver comment renouveler vos passions et les concilier au travail.
Prendre le temps de souffler
Votre vie professionnelle et votre travail en entreprise peut jouer énormément sur votre stress et votre santé mentale. La famille n’est sans doute pas au courant de ce que vous pouvez traverser parmi vos salariés. Votre vie personnelle peut vous permettre de souffler et de relâcher la pression en faisant autre chose pour vous détendre. Parler avec votre entourage, aux autres employés ou à vos amis peut baisser votre stress et améliorer votre santé de vie personnelle.
Pourquoi ne pas changer de vie ?
De nombreux articles vous le diront sans doute, mais si votre vie professionnelle au travail devient trop oppressante pour votre train de vie, il vous faut concilier ce qui ne va pas. Nous avons tous le droit à un moment de faiblesse dans notre vie, surtout au travail, mais si ce moment se répète en boucle, votre santé risque d’en prendre un coup. Osez considérer de nouvelles opportunités pour vous.
Un travail équilibré pour votre vie professionnelle pourrait changer comment vous vivez dans votre vie privée et améliorer votre vie personnelle et de famille.
