Qu’est-ce qu’une famille heureuse ?

Quel est le secret d’une vie longue et heureuse ?

Nous savons très bien que la recette du bonheur n’est pas de millions sur le compte bancaire ou d’être célèbre. Pourtant, « riches et célèbres » représente 80 % d’un groupe de jeunes lorsqu’on leur demande quel est leur objectif dans la vie.

Source : L’étude Glueck

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… la réponse réside dans une étude de 80 ans.

Selon la plus longue étude mondiale sur ce qui nous rend heureux » Harvard Study of Adult Development, la réponse réside dans vos relations : famille, amis, collègues et réseaux sociaux. Les personnes qui entretiennent de nombreuses relations positives et fortes sont tout simplement plus heureuses et en meilleure santé que les autres.

Les personnes seules ou qui ont moins de relations qu’elles ne le veulent vraiment, tombent plus malades et meurent plus tôt que les personnes qui ne sont pas seules. Au Danemark, plus de 350 000 personnes se disent seules non désirées, selon un rapport de la Croix-Rouge et du Mary Fund.

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L’étude Harvard est en cours depuis 1938 et constitue l’étude la plus longue de la façon dont une vie se développe, de l’adolescent à votre mort. 724 personnes ont été suivies, interrogées et examinées tout au long de leur vie. L’un des points essentiels était d’examiner ce qu’il faut pour mener une vie longue et heureuse.

Une bonne et une mauvaise nouvelle…

La mauvaise nouvelle : Il ne suffit pas de s’entraîner dur, de manger sainement, de travailler beaucoup ou de gagner au Lotto si vous voulez être heureux.

La bonne nouvelle : peu importe qui vous êtes, ce que vous gagnez, combien vous faites ou combien vous êtes célèbre, vous pouvez commencer aujourd’hui en faisant un effort pour avoir une vie où vous vous sentez plus heureux. Mais il faut passer de la pensée à l’action !

5 conseils pour ce que vous pouvez faire pour renforcer votre

relations

• Considérez vos relations positives comme un investissement dans votre vie, nourrissez-les et rendez-les forts.
• Effacez vos relations négatives ou passez beaucoup moins de temps sur elles.
• Investissez du temps dans vos relations
• Donnez quelque chose de vous-même. Partagez vos connaissances, votre expérience et votre réseau.
• Soyez présent

Il y a plus de vitamines dans les bonnes relations que dans le brocoli.

À l’ heure actuelle, dans la Network Academy, nous gérons une ligne de cours en ligne pour les membres de HK : « Il y a plus de vitamines dans les bonnes relations que dans le brocoli », en se concentrant sur la façon d’obtenir la vie professionnelle que vous voulez grâce à des relations solides et à un réseautage. Le cours s’articule autour de 2 ateliers numériques, d’une application remplie de tâches, de vidéos et d’outils, ainsi que du livre « Réseau maintenant » Si vous êtes membre de HK, vous pouvez vous inscrire au cours sur le site Web de HK.

Vous pouvez également nous contacter si nous pouvons aider votre entreprise ou votre organisation à renforcer vos compétences en partage des connaissances ou en réseautage, en ligne ou hors ligne.

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Merci d’avoir lu le long.

Au sein de la Network Academy, nous croyons que des relations plus solides sont la voie pour des clients plus fidèles et de nouveaux clients, une meilleure collaboration, un partage des connaissances et une vie plus riche (professionnelle) !

Les meilleures salutations réseau

Susie Lynge Network Academy

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