Beaucoup de gens aiment dormir sur le ventre et doivent carrément dormir sur le dos.
Lorsque vous êtes enceinte et que votre estomac se remplit, vous trouverez automatiquement des alternatives pour vous retourner sur le ventre, et vous pouvez empiler des oreillers autour de vous, sous vos jambes et votre estomac, par exemple, pour vous soulager.
Lire également : Pourquoi opter pour les jouets en bois ?
Je dors habituellement sur le ventre. Dois-je le faire après avoir accouché par césarienne ?
Une fois que vous avez accouché par césarienne, votre estomac est douloureux, à la fois à l’extérieur, où vous avez une cicatrice visible après l’intervention, mais aussi à l’intérieur, lorsque vous avez porté un bébé et votre utérus doivent se contracter dans les jours et les semaines suivant la césarienne, et en outre, vous souffrez d’une césarienne. Cicatrice dans l’utérus. En d’autres termes, il n’est pas sûr que votre corps ait l’impression de s’allonger sur le ventre même si vous l’avez fait.
Ce n’est pas dangereux, allongé sur le ventre, et vous devez faire ce qui vous convient le mieux, mais cela s’applique ici, comme je sais beaucoup d’autres choses lorsque vous avez subi une opération. Ça fait mal, ne le fais pas. Si vous recyclez votre corps petit à petit et que vous habituez votre corps à s’allonger un peu à la fois sur le ventre, cela devient soudain beaucoup plus facile.
A découvrir également : Favoriser une alimentation saine et équilibrée chez les enfants : Guide pratique et astuces
Comment puis-je m’entraîner ?
Dans le processus de recyclage, vous pouvez vous entraîner en vous étendant sur le ventre, sur le sol d’un tapis de yoga et en vous roulant tranquillement d’un côté à l’autre. Cela masse également votre cicatrice et rend les muscles et les tendons, ainsi que la cicatrice cousue moins rigide, ce qui devient moins douloureux lorsqu’elle est utilisée.
Apportez quelques oreillers lorsque vous allez au lit et allongez-vous autant que possible sur le ventre. Posez les oreillers comme support au niveau de l’estomac et sous une jambe, cela facilite la pression sur le ventre. Vous bougerez complètement automatiquement s’il commence à faire mal.
