Avoir du temps libre, c’est du luxe. En avoir 1h d’affilée n’arrive pas toujours, et trouver une ou plusieurs activités avec lesquelles s’occuper n’est pas toujours évident. Toutefois, il y a plusieurs idées d’occupation et de divertissement qui saurait vous amuser si vous ne souhaitez pas vous reposer en dormant.
L’élaboration d’un projet personnel, une mise à jour professionnelle, le test de nouvelles recettes, le sport, le visionnage des films et bien d’autres activités sont à votre portée. Voici comment vous pouvez vous occuper pendant une heure.
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Plan de l'article
Faire du yoga
Le yoga est un système complet d’entraînement physique mais aussi mental et spirituel. Si vous passez tout votre temps à travailler, réaliser cette activité durant une heure. C’est un ensemble de postures et d’exercice de respiration qui vous procure un bien-être physique et mental.
Pour aller plus loin, vous pouvez vous rendre dans un centre spécialisé, ou vous faire accompagner à distance par un professionnel. Vous en tirerez certainement un réel plaisir durant une heure. Cette activité à la même importance qu’une séance de sport en salle. N’hésitez pas !
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Tenter une nouvelle activité
Il y a plusieurs activités que vous rêvez sûrement de faire depuis fort longtemps. C’est le moment de vous décider, d’en choisir une et de vous lancer. Pensez à une activité qui ne vous prendra que quelques minutes. La natation, le jet-ski, l’écriture, plusieurs activités sont à votre portée.
L’heure n’est plus à l’hésitation. Lancez-vous et profiter de votre heure pour faire ce qu’il vous plaît.
Passer du temps à la lecture
La lecture est une activité à la fois reposante, mais également instructive. Si vous avez l’occasion de rester au calme et vous cultivez un peu par la même occasion, il est plus simple de vous consacrer à ce genre d’activité.
Pensez à des livres instructifs, des livres de développement personnel, des livres de coaching. Cette activité aura le don de stimuler les connexions de votre cerveau. Elle vous détend, diminue votre stress, et améliore réellement votre humeur. Vos capacités de raisonnement sont développées, et votre mémoire est nettement optimisée.
Faire du nettoyage
Le nettoyage a plusieurs avantages aussi bien sur votre santé, sur votre demeure, mais aussi sur votre moral. Lorsque vous récurez votre douche ou que vous décrassez votre cuisine, cela vous procurera un réel sentiment de détente. Votre espace assaini vous donnera la sensation de vous sentir bien chez vous, un sentiment qui vous permet de revenir rapidement dans votre demeure dès que vous finissez au boulot.
Le ménage est un réel bénéfice pour votre âme. Elle permet de stimuler votre concentration et votre mémoire. Vous brûlerez également quelques calories par la même occasion. Pensez donc à cette activité si vous avez réellement besoin de faire quelque chose durant une heure.
Penser à de nouvelles stratégies d’organisation votre temps
Le temps est très souvent une denrée qui se fait rare lorsqu’on n’a pas une bonne organisation. Lorsque vous avez une heure de libre, il serait alors très intéressant de penser à une nouvelle organisation de votre temps.
Réorganisez votre emploi du temps. Pensez à essayer de nouveaux outils de productivité, de gestion de mails. Faites de la documentation sur des stratégies d’organisation pour dégager du temps libre plus souvent. En une heure, vous avez l’occasion de trouver des solutions intéressantes.
Travailler sur vos projets personnels
Vous avez sûrement des projets personnels que vous désirez accomplir. Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour ces projets. Une fois que vous avez une heure de libre, il serait avisé de votre part de vous y consacrer.
Si vous n’avez rien d’autre à faire, pensez simplement à bosser un peu sur votre entreprise. Élaborez votre business plan, faites des recherches sur le marché de votre projet, documentez-vous sur votre projet et sa viabilité. Il n’est pas question de se sentir coupable de travailler sur un projet personnel quand vous avez une bonne heure de libre.
Se poser devant la télé pour un film ou documentaire
C’est l’une des activités phares que l’on fait si on a du temps libre. Choisissez un nouveau film, nouvellement sorti. Plus intéressant, préférez un documentaire instructif. Posez-vous dans votre canapé avec votre bocal rempli de popcorn ou un pot de glace. Vous ne regretterez pas d’avoir bien utilisé votre heure.
